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Inspiration

10 Life Hacks, die leicht zu verstehen, aber schwer zu tun sind

March 27, 2019

Hack (Substantiv) – Eine normalerweise kreative Lösung für ein Problem oder eine Einschränkung.

In seinem Buch “Awakening The Buddha” von Lama Surya Das wird die Geschichte von Milarepa, einem berühmten tibetischen Yogi, der im 11. Jahrhundert lebte, und einem seiner Preisschüler, Gampopa, einem Arzt und Mönch, erzählt. Nach vielen Jahren des Studiums bei Milarepa war es Zeit für Gampopa, sich von seinem Lehrer zu trennen, und er bat um eine letzte Lehre, eine Anweisung, die er mitnehmen konnte. Zuerst schien Milarepa zu zögern und sagte, dass nach all den Jahren mehr Anstrengung und nicht mehr Anweisungen erforderlich seien.

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10 Life Hacks

Dann, als Gampopa sich auf den Weg machte und den schmalen Strom überquerte, der ihn von seinem Meister trennte, rief Milarepa: “Hey Doktor-Mönch, ich habe eine tiefgreifende geheime Anweisung. Es ist zu kostbar, sie nur an irgendjemanden weiterzugeben.” Als Gampopa freudig zurückblickte, um diese letzte Lehre von seinem geliebten Guru zu erhalten, drehte sich Milarepa um, bückte sich und zog sein dünnes Baumwollgewand hoch. Milarepas Gesäß war so schwielig und pockennarbig wie ein Pferdehuf, gestärkt von all den Stunden und Jahren, die er in sitzender Meditation auf hartem Fels verbracht hatte. Milarepa rief: “Das ist meine letzte Lehre, mein Herzenssohn. Tu es einfach!”

Mach es einfach … hmm! Wenn nur.

Die wichtigen Dinge im Leben … leicht zu verstehen, aber leider schwer zu tun.

Hier ist meine Liste von ‘einfachen / harten’ Hacks, die einen signifikanten Einfluss auf Ihr Leben haben.

Einige davon könnten für Sie von zweiter Natur sein. Wenn ja, lass mich ein bisschen locker OK, ich bin noch in Arbeit.

Life Hack # 1 – Um mit schwierigen Menschen umzugehen, ändern Sie sich zuerst . Ich halte dies für den wichtigsten Hack für die menschlichen Beziehungen. Wir versuchen, Menschen zu verändern, die uns irritieren oder stören. Wir beschweren uns, wir bieten ‘konstruktives Feedback (sic!)’, Wir drohen, wir erpressen usw. Es gibt definitiv Umstände, unter denen wir dies tun müssen, wie Drogenabhängigkeit usw. Aber wenn es darum geht, das Verhalten von Menschen zu ändern, ist dies das einzige Mittel: ändere dich . Stellen Sie sich vor, wie die Welt wäre, wenn wir uns alle ändern würden, als zu versuchen, das Verhalten oder die Überzeugungen der Menschen zu ändern.

Ich denke, das hat Dale Carnegie gemeint, als er uns ermahnte, das böse Cs nicht mehr zu praktizieren: Kritisieren, Verurteilen und Beschweren.

Life Hack # 2 – Haltung. Die Bedeutung einer positiven Einstellung hat sich lange nicht bemerkbar gemacht. Früher dachte ich, es wäre, als würde man das Leben mit einer rosaroten Brille betrachten. Dass es dich vom Realismus abgelenkt hat. Dann erkannte ich zwei konkrete Vorteile einer positiven Einstellung: 1) Immer wenn ich eine negative Einstellung hatte, schien ich eine negativere Antwort von anderen zu bekommen. Und anscheinend reagierte ich negativer auf Ereignisse. Das Leben war einfach unglaublich stressig. Es schien viele Unebenheiten auf der Straße zu geben. Aber als ich anfing, eine positivere Einstellung zu haben, war ich nicht mehr so ​​gestresst. Auch ich könnte viel besser denken. 2) Zig Ziglar ging auf mein Dilemma bezüglich der rosaroten Brille ein, als er sagte: “Positives Denken lässt Sie alles besser machen als negatives Denken.”

Life Hack # 3 – Denken. “Denken ist die härteste Arbeit, die es gibt, was der wahrscheinliche Grund ist, warum sich so wenige damit beschäftigen”, so Henry Ford. Früher dachte ich, es geht mir gut … zu denken, bis mir klar wurde, dass ich das Denken nur durch Sorgen und Ärger ersetzte.

Ich habe … einmal … gedacht, dass ich meinen Blog-Beitrag mit dem Titel “Die höchste Form menschlichen Denkens” lesen kann, um herauszufinden, was passiert ist.

Life Hack # 4 – Körperliche Bewegung. Jemand hat das einmal geschrieben und ich habe es seitdem nicht vergessen. “Wann immer Sie trainieren, leisten Sie eine Einzahlung auf Ihr Gesundheitskonto, die Ihnen anschließend hilft, bei Bedarf Abhebungen vorzunehmen und trotzdem überleben zu können.”

Life Hack # 5 – Investieren Sie in den Aufbau von Beziehungen. Als ich jünger war, war ich naiv. Früher habe ich tatsächlich geglaubt, dass Ihre Arbeit für sich selbst sprechen würde. Nur deine Arbeit sehr gut zu machen, reicht nicht aus. Aber schlecht zu arbeiten ist der Todeskuss.

Life Hack # 6 – Holen Sie sich Gott auf Ihre Seite. Es ist etwas Übernatürliches an einer höheren Kraft, das die Dinge in Ordnung bringt und dir das Karma bringt, das du verdienst. Jetzt könnte meine Aussage immer noch Gegenstand metaphysischer Debatten zwischen Atheisten und Gläubigen sein. Die Auswirkungen des Glaubens an Gott sind für mich jedoch genauso real wie das tägliche Wetter. Während ich meinen Gottheiten pflichtbewusst gehorsam war, ging ich erst, als ich Joel Osteens Buch “Werde ein besseres Du” las, von pflichtbewusst zu herzlich über.

Life Hack # 7 – Sei wie das Nashorn.Nein, ich will damit nicht sagen, dass Sie essen und essen und die 60000-Pfund-Masse des Nashorns gewinnen. Entwickeln Sie die dicke Hautmentalität des Nashorns. Bei zwei Zoll ist es fast wie eine Panzerplatte. Laden Sie auch Ihre Ziele wie das Nashorn auf, ohne Angst oder Zögern. Ich war mal eine Kuh. Tatsächlich wurde ich von meinen Freunden in meiner Grundschule als einer bezeichnet. Nun, diese Kuh hat ihren Abschluss gemacht und ist zur Arbeit gegangen. Einmal war ich so verärgert über das konstruktive Feedback (sic!) Meines damaligen Managers, dass ich fast in einen Verkehrsunfall geriet. Ein Nashorn zu werden bedeutet, furchtlos zu werden. Kritik wird Sie nicht entgleisen. Sie machen sich keine Sorgen mehr darüber, dass das, was Sie sagen und tun, andere beleidigt. Das Bedecken deines Arsches wird nicht länger das alleinige Leitprinzip unserer täglichen Aktivitäten sein. Ich wurde inspiriert, ein Nashorn zu werden, nachdem ich Scott Alexanders Buch “Advanced Rhinocerology” gelesen hatte.

Life Hack # 8 – Gehen Sie Risiken ein. Perry Marshall erzählt die Geschichte seines Professors Dr. Knoll am College. Eines Tages stellte der Professor eine Frage: “Was ist die wichtigste Tugend für den Erfolg im Leben?” Er erhielt viele Antworten wie Entschlossenheit, Liebe usw. Er nickte und sagte, diese seien alle wichtig, aber der König aller Tugenden sei Mut, ohne den kein anderer möglich sei. Risiken einzugehen braucht Mut. Und wenn Sie kein Risiko eingehen, verrotten Sie.

Life Hack # 9 – Vergib anderen. Ich habe lange gebraucht, um die Weisheit dieses Schrittes zu erkennen. Aber als ich viel älter und ein bisschen weiser wurde, wurde mir klar, dass das Vergeben anderer Sie von der emotionalen Last befreien würde, einen Groll zu hegen. Es würde dich frei machen. Egal, ob die andere Person weiterhin ein Idiot ist.

Life Hack # 10 – Dankbarkeit. Sicher haben wir Probleme, aber lassen Sie uns den Kontext ein wenig ändern. Wissenschaftler haben kürzlich einen Planeten entdeckt, Kepler-10b, der ungefähr so ​​groß wie die Erde ist. Wissenschaftler vermuten, dass dieser Planet zu einer Zeit weit genug von seinem Stern entfernt war, um das Leben zu unterstützen, aber dass ein katastrophales Ereignis dazu geführt haben könnte, dass er sich dem Stern viel näher bewegt. Seine Bedingungen sind mit Oberflächentemperaturen von 2500 Grad F so schlecht, dass die Erde wie ein Paradies aussieht.